备孕是优生优育的关键，要想孕育一个健康活泼的宝宝，未来的准爸妈们一定要在怀孕之前做好多种准备工作。那么孕前吃山药能助孕吗？下面就跟着小编一起来看一下吧！
孕前吃山药能助孕吗
想要孕育一个出色的宝宝，就要从备孕期开始。可以通过备孕期的饮食来储备能量和调理。三药就是备孕饮食最好的选择。山药的功效特别显著，有健脾补肾和益精补气的神奇功效，特别是适合备孕的夫妻食用，它能够起到一定的有助孕作用。下面推荐几道适合备孕期食用的山药美食。
1、营养山药粥
准备材料：
30克山药、30克黑芝麻、50克大米；果脯、冰糖各适量。
制作方法：
1）首先将山药洗净、切小丁；黑芝麻用小火炒熟；
2）将洗净的米、山药丁及黑芝麻一起加水，用文火煮40分钟左右，待米粒完全煮烂后，加少许冰糖调味即可。
2、山药薏仁汤
准备材料：
300克山药、50克薏仁、1个鸡蛋、少许发菜；高汤、水淀粉、葱花、鸡精、盐各适量
制作方法：
1）将山药去皮、洗净后切成小丁；薏仁用温水泡软；鸡蛋打散；
2）锅里倒入高汤，放山药、薏仁，先用大火烧开，再改用小火炖1分小时；然后用水淀粉勾薄芡，放发菜；再用大火煮沸；最后加适量盐、鸡精，均匀泼入蛋液，撒上葱花即可。