孕期的妈妈补钙是非常重要的。那么，怀孕了，孕妈时没查出缺钙用补吗？看你补对了吗?跟着小编来学习一下吧！

读者王女士：我已经怀孕6个月了，此前检查一直不缺钙，但身边的好多孕妈妈都在吃钙片，说吃着没坏处，我想问像我这种情况到底该不该吃钙片？

医院产科门诊主任冯小静解答：目前的任何一种检查手段都无法确认怀孕中的妈妈是否缺钙，所以一般医生都会在孕妇20周以后建议吃点钙片。

坐月子到底能不能洗头、洗澡？

读者王女士：我5月份就生宝宝了，听说坐月子特别难熬，还不让洗头洗澡，是真的吗？

育婴师张代侠解答：只要浴室温度保持在28℃~29℃，没有穿堂风，不泡澡，隔几天是可以洗澡的。

一般来说，顺产后三四天就可以洗澡，剖腹产等伤口好些，10天左右也可以洗澡。产妇用专用牙刷也是可以刷牙的，以保持口腔清洁。

孕妇辣的吃多了对胎儿有影响吗？

读者杨女士：我特别想吃辣的东西，可前几天听说辣的吃多了可能对胎儿不好，该怎么办？

婴医院产科门诊主任冯小静解答：一般来说没有明确的说法说孕妇不能吃辣。

孕妈妈在孕期要在医生的指导下适当补充各种营养素。如果你对孕妇该如何正确的补钙等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕期补钙安全常识栏目。