体内毒素过多，身体不达标，不利于，甚至可能影响宝宝的健康。小编提醒准备孕育下一代的夫妻们注意啦!孕前增加相关知识的了解和认识，及时排查身体问题，确保体内干净，是下一代健康的重要保障。那么孕前简单有效的食物排毒方法有哪些呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！
孕前简单有效的食物排毒方法
(1)动物血：鸡血鸭血猪血啊能解毒润肠，据说猪血作用最好。
(2)果蔬汁：果蔬汁能把聚集在细胞中的毒素溶解，排毒本领厉害不说，还很好喝。闲的时间榨一杯木瓜汁、西瓜汁、苦瓜汁喝喝，很是惬意。
(3)绿豆：常吃绿豆能促进新陈代谢排毒，夏天喝一碗绿豆汤也是不错的消暑甜品。
(4)菌类食物：能清洁血液，尤其是木耳，在清洁血液和解毒方面功效点赞。
(5)海藻食物：能有效抵御放射物，像海带、紫菜平常就可以吃。
(6)无花果：能在体内吸附有毒物质的法宝哦，对排毒有奇效。
人体内部七大毒素：
(1)自由基：它是对人体产生危害最大的内生毒素，导致许多细胞癌变或死亡。
(2)胆固醇：胆固醇含量过高的话，会沉积在血管上，使血管变窄，导致高血压和心血管堵塞。所以，我们要做的是稳定它。
(3)尿酸：如果肾大哥出了问题，尿酸因为排不出来，待在体内易引起关节炎、通风、关节变形等。
(4)宿便：宿便不及时排出，毒素会被小肠重新吸收。肠大哥没原则啊，啥都吸收，算了，咱还是想办法养成定时排便的习惯吧。
(5)乳酸：乳酸堆积种在体内的话，身体会不开心，疲劳、腰酸腿疼、全身无力，动作迟缓笨拙就会找上身!
(6)水毒和淤血：水毒是人体体液分布不均匀或者体内发生水代谢异常的状态，会引起病理的渗透和异常分泌等，也会出现发汗排尿的异常和水肿。淤血会引起细胞、肌肉的养分氧气供应不足，引发腰酸背痛，身体表面温度低，有寒凉感。
(7)重金属颗粒：比如汞、镉、铬、铅及砷等重金属元素，一旦进入体内，想要它排出那真是要等好长一段时间咯，它们在体内堆积久了易导致疾病。