人吃五谷杂粮，因为可能无法避免会吃进许多蔬果上残留的化学药剂，导致人体内会积累许多毒素，像脸上长痘之类的，就是子宫毒素导致的，那么子宫排污方法有哪些呢？接下来来为大家讲解下吧。
1、多喝水
要想在来月经期间进行排污，就一定要多和些温水，多上厕所，这样能够将人体里面过多的垃圾排出到身体之外。而且经常喝水还能够令大便更加通畅，避免盆腔出现充血的症状，同时还要多吃一些蔬菜，令营养更加均衡。
2、多吃红糖
就红糖来说，不但能够进行补血和活血，还能够起到排出恶露的作用。若是在女性朋友经期的时候喝一些红糖水，能够将身体里面的毒素排出来，达到去除淤血的效果，还能够让身体更加温暖，令身体里的血液循环加快，使月经排出更加顺畅。
3、饮食调理
其次，适当的吃一些猪血，也能够起到助排污血的效果。经期时也可以适当的吃上一些甜食，能够将身体里面的毒素和污血尽快排出来。若是在来月经的时候，常常出现食欲不好和腰疼的症状是，就需要多吃一些容易消化和开胃的食物。