在怀孕期间，孕妈们都会听老年人或有经验的人说，坐月子是非常重要的一关，如果月子期间不注意自己身体，则会给自己一生带来痛苦，俗称“月子病”！那么，月子没坐好，还能补回来吗？下面就让小编来介绍吧！
坐月子对于产后女人来说是重重之重，那要是万一错过了这次坐月子的机会，那是否还有可以补救的方法呢？月子没坐好不用急，“补救”月子可以这样做。“补救”月子可以这样做。
1、调理需要适当运动
生命在于运动，运动给人带来的好处是非常大的，帮助血液循环，增强新陈代谢，恩同事也能够让身体机能归于平衡，适当的运动，渐渐的会发现自己逃出了亚健康状态，月子留下的病症就不会明显了。
2、需要中药调理
中药是我国医学文化的瑰宝，如果没有坐好月子，宝妈可以通过中药来调理身体，让身体恢复健康，而最好的调理时间建议在经期。同时，中药是根据每个人的身体体质不同而特殊定制的，不能一概而论，所以中药并非一药能治多人。
3、调理需要注意经期保养
如果在女人经期像坐月子一样保养好，不吃生冷食物，不过度劳累，保持心情愉快，这样能够逐渐修复身体机能，保证充足的睡眠，对于产后月子疾病，是能够得到补救的。
综上所述月子没坐好是可以补救的！来看看补救方法吧！如果你对坐月子有哪些饮食禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注月子饮食安全常识栏目。