奶水不足，这是新妈妈在产后最头疼的问题。如今二孩新政落地，很多想再生一个的妈妈们更担心自己年龄偏高，产后会不会“没奶水”，宝宝养起来更力不从心。下面小编就为大家介绍三款催奶食疗方，一起来看看吧。
1、通草瘦肉汤
[材料]：瘦猪肉250克，通草6克。
[制法]：瘦肉加入通草一同炖，食用时吃肉喝汤。
2、木瓜鲫鱼汤
[材料]：木瓜500克左右，鲫鱼1条，盐少许，生姜6片，油1汤匙。
[制法]：木瓜去核、去皮、切块；起油锅，放入姜片，煎香鲫鱼；起鱼，油锅继续炒木瓜；木瓜放入煲内，放适量水煲滚，将已煎香的鱼倒回煲内，用文火煲1小时，调味即可。
3、鱼尾豆腐汤
[用料]：豆腐2块，鲩鱼尾400克，盐少许，生姜5片，油1汤匙。
[制法]：起油锅，放入姜片，煎香鲩鱼尾；放入煲内，用8碗水煲滚，再舀起2碗滚水倒入锅中，与已煎香的鱼尾同煮片刻，再将鱼尾连汤倒回煲内，用文火煲1小时，调味即可。