很多传统的坐月子过程,饮食都是不加盐巴的,这个时候,很多产后妈妈估计最关心的问题坐月子期间饮食能加盐吗?加盐巴会有所影响吗?下面就跟我们一起来了解下坐月子饮食能不能加盐呢?
坐月子饮食不能加盐
怀胎十月特别是到后期,水分都会滞留在身体里面,造成妈咪水肿,有些人甚至肿得连鞋子都穿不下。而产后因为荷尔蒙的变化,产后一周会有一个利尿期,身体会透过排汗或排尿等方式,把多余的水排掉。因此如果盐分摄取过多,很可能导致水分滞留,且影响母体健康。
上述问题值得妈咪注意,但考量到产妇在这段期间容易流很多汗,而电解质的补充还是需要盐,此外,产妇胃口已经很不好了,完全不用盐也不太可能,所以坐月子时盐还是可以用,但一定要比平时再更少一些。