孕妇们都是家庭中的重点保护对象，为了未来的宝宝体质好，家里都是把一些好的营养的都给你孕妈妈们吃。那么，警惕！孕妇过多的摄取营养会给身体带来负面影响。下面就让小编来介绍吧！

专家的建议是，除了那些体质特别弱的孕妇，需要在医生指导之下进食滋补珍品外，体质健康的孕妇尽量不要随意吃补品。像桂圆、荔枝、红参都是温补助阳之品，大量服用会对胎儿造成不良影响。

中医认为，妊娠后月经停闭，母体全身处于阴血偏虚、阳气相对偏盛的状态，这时应该滋阴凉血，而不是一味地盲目进补。以人参为例，人参分很多种类，如红参、白参、西洋参、野山参等，其中红参偏热，不适合孕妇服用，长期大量服用可能会导致死胎。

不过，通常说来，导致死胎的根本原因还在于胚胎本身，如果胚胎本身很弱，再加上红参这类诱因，容易发生意外。

所以孕妇们进补是必须的，但是一定不要盲目的去进补，因为过而不及，所以健康饮食只要做好了营养，均衡就可以了。过多的去摄取一些营养有时候反而会给自己的身体带来一些负面的影响，所以孕妈妈们进补的时候一定记住不要过量。

其实对于孕妇们来说，进补只要合适就行，千万不要过量。因为孕妇进补过度是有可能导致胎死腹中的。如果你对孕中期如何正确摄入营养等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕中期营养摄入安全常识栏目。