怀孕是人生中一大喜事，但是在孕期有许多禁忌。那么，孕妈妈饮食哪些不能吃？准妈妈必看！接下来小编就和您一起来看看吧！

1、酒精

孕妇应当完全远离酒精，因为它会增加流产和死胎的风险，会影响宝宝的大脑发育。酒精还会引发胎儿乙醇综合征，这种综合征的症状包括面部畸形、心脏缺陷和智力迟钝。

2、咖啡因

由于还未出生的胎儿及他们的胎盘还没有足够的代谢咖啡因所需的酶，咖啡因会在他们体内不断积累。怀孕期间过度摄入咖啡因会限制胎儿生长，并且增加低体重儿出生的风险，孕妇一般都会被建议将每天的咖啡因摄入量控制在200mg以内，或者最多每天喝2-3杯咖啡。

3、生鸡蛋

生鸡蛋容易受到沙门氏菌的感染，通常只有妈妈会感染沙门氏菌，而未出生的宝宝不会。在少数案例里，沙门氏菌感染有可能导致子宫痉挛，引起早产或死胎。

4、没煮熟的肉或生肉

没煮熟的肉或生肉会增加一些诸如弓形虫、大肠杆菌等细菌感染风险。这些细菌会威胁未出生的宝宝的健康，也许会导致死胎或严重的神经性疾病，比如智力缺陷、失明或癫痫。

在怀孕期间须避免食用的东西！避开上列食物，让宝宝快乐又健康！记得提醒身边正在备孕或孕期中的闺蜜丶朋友，提醒她们注意噢！如果你对孕期饮食有哪些禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食禁忌安全常识栏目。