孕期水肿就是准妈妈们在怀孕期间手脚水肿的现象,一般出现在怀孕28周以后。而且这是一种常见的现象。那么孕妈妈水肿常见的症状有哪些?孕妈妈水肿如何缓解?
水肿源于孕期体内的液体,你的子宫内孕育了另一个生命,因此有额外的血液在你的身体系统内循环,因为身体要维持更多液体以供宝宝的需求。但是,如果水肿是突发性的,最好咨询医生。脚与手指的浮肿也是先兆子痫的迹象,先兆子痫对你和你的宝宝都有害。
症状
当你按压浮肿区域的皮肤时,皮肤并不立刻弹回;
你手指上的戒指变得紧了;
你感觉到脚不舒服,有时会疼痛。
缓解方法
时常撑起脚。不要过多行走,尽可能将脚抬到心脏位置以促进下肢的血液循环;
按照便秘症状所述,进行脚部与腿部锻炼;
喝大量的水,不要吃咸的食物;
如果你四肢的皮肤感觉太紧而且疼痛,请别人帮你朝着膝盖方向按摩踝关节和脚部。