婴儿贫血是婴幼儿时期比较常见的一种症状，长期贫血可影响心脏功能及智力发育。婴幼儿贫血多数是因为营养不良造成的。那么，宝宝贫血该怎样调理和预防？
引起贫血的原因有很多，最常见的是体内造血原料“铁”的丢失，时间长了就引起贫血，诊断上叫缺铁性贫血。长时间缺铁性贫血可表现为面色发白或发黄，身体不够健壮，注意力不够集中，易疲倦，精神不佳抗病能力差等症状，家长在日常生活中要注意观察宝宝有没有这些症状。
用母乳喂养的孩子体内储存的铁可以满足半年的生长发育，但如果不注意补充营养，铁也会慢慢流失导致贫血。所以，即使是母乳喂养期间，也要注意给适时给宝宝补充铁元素。
如果宝宝可以吃辅食了，妈妈可以通过辅食来给宝宝补充铁元素。含铁量高的食物有：黑米、红枣、木耳、蘑菇、动物肝脏、鸡蛋黄、菠菜等。除了给宝宝补铁以满足身体需要，还要给宝宝多吃富含维生素C的水果，有利于宝宝身体对铁的吸收。