在怀孕期间孕妇由于要供应胎儿的生长发育，各个系统如循环系统、呼吸系统、泌尿系统的负担都会加重，血容量会逐渐增多，心率增快，肺通气量增加。很多人都会感到缺氧”,经常需要大大的喘一口气才感到舒服，这是正常现象。那么当孕妈妈发生缺氧时怎么办？

一、为什么会缺氧？

1、孕妇由于要供应胎儿的生长发育，各个系统如循环系统、呼吸系统、泌尿系统的负担都会加重，血容量会逐渐增多，心率增快，肺通气量增加，需氧量是常人的2倍左右

2、另外脐带绕颈两周及以上有时候也会造成胎儿缺氧。

3、孕妇心情长期低落生气有可能会造成缺氧

4、孕妇感冒生病期间有可能缺氧

二、缺氧的症状

1、孕妇自己感觉到胸闷气短，呼吸不畅

2、胎动异常，比如本来胎动很有规律的胎儿突然剧烈运动，或者好几天不爱动，孕妇要及时去医院检查。

3、胎儿发育迟缓，孕周两周以上，需要检查是否是缺氧。

4、脐带绕颈两周伴随胎儿发育迟缓

5、胎心率异常，正常胎心率为120---160

6、孕妇长期精神不振，爱打呵欠嗜睡

三、出现缺氧怎么办？

1、检测：到医院做胎心监护，这期间准妈妈的心情不能太过焦虑。准妈妈有时候生病感冒也可能引起胎儿缺氧。

2、吸氧：一般是到医生吸氧三天，一天半小时，如果缺氧严重，需要遵医嘱，吸氧后做胎心监护，直到合格

3、日常护理：孕妈妈平常要注意心情调节，早晚多去散步。多去公园的树下逛逛，呼吸新鲜空气，卧床休息时以左侧卧位为宜。

四、可以自行在家里吸氧吗？

近几年随着氧吧的兴起以及家庭氧袋的使用，人们对吸氧有了一些认识，特别是孕妇开始尝试吸氧。专家表示，正常情况下，孕妇没必要吸氧。准妈妈还要注意孕妇不要自行吸氧，吸氧量的多少、时间等需要专业医务人员的监测下进行，如果家里有专业从事妇产科工作的人可以。