孕妈妈可以喝自制柠檬汁吗？

日常生活中蜂蜜柠檬水一直广受大家喜爱，特别是这炎炎夏日，来一杯冰爽的百香果蜂蜜柠檬水，简直太过瘾了。那么，孕妈妈可以喝自制柠檬汁吗？下面请看小编为此而整理的资料。

孕妇是可以喝柠檬水的，孕妇喝柠檬水又什么好处呢？

一：柠檬的祛痰功能比橙子还要管用，在柠檬汁里加温开水和盐，适量饮用就可以把喉咙里的痰咳出；

二：很多孕妇怀孕后，身体抵抗力反而下降，总是容易觉得困倦不堪或者无缘无故觉得劳累。这种时候孕妇更加容易招至病菌入侵。

孕妇孕期最怕感冒，或轻或重都很不舒服。不管什么药物，对胎儿都是有一定的影响的，死扛着又真的受不住，这时候来杯柠檬水可以有效的减轻流鼻涕，鼻塞症状。因为柠檬富含的维生素C可以提高孕妇的免疫力；

三：孕妇喝柠檬水还可以预防肾结石。因为柠檬水中的柠檬酸盐是可以阻止钙盐结晶。患有肾结石的人适量饮用柠檬水也可以让患者的结石减少；

四：孕妇喝柠檬水同样可以起到美容美白的作用。一怀孕很多孕妇护肤品化妆品自然而然就没用了，但是由于孕激素的影响，很多孕妇外貌多多少少都发生变化，爱美的孕妇心情也是受到极大的影响。而柠檬水其实也是美容佳品，它富含的维生素C可以防止皮肤的色素沉着。所以，孕妇适量饮用柠檬水可以多多少少弥补下外貌的改变哦；

五：孕期如果常常感觉口渴喝再多的水也无用时，也是可是适量喝些柠檬水得，因为柠檬水性温，有着生津止渴，祛暑安胎的作用。

孕期很多食物并不是不能吃，而是一定要注意控制，喝柠檬水也一样，再怎么喜欢也是要控制的，不让反而会适得其反哦。如果你对孕期饮食有哪些禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食禁忌安全常识栏目。