抑郁症是一种常见的精神障碍性疾病，多发病，对患者的身心健康有着极大的影响，尤其是怀孕的准妈妈们若是被抑郁症盯上。那什么样的孕妇容易患上抑郁症？如何缓解孕妇心理压力？
什么样的孕妇容易患上抑郁症呢？
两种人怀孕时比较容易患有抑郁症。一种是孕妇在怀孕之前得过抑郁症，怀孕之后很有可能再次复发；另一种就是内向、不太善于表达、适应能力较差的人怀孕时容易患有抑郁症。
孕妇出现脾气不好、沉默寡行、行为异常等症状很有可能患有抑郁症。特别是越临近生产时期，越是紧张、担心，这样很容易造成分泌系统的变化。特别是一些高龄产妇，对于自己的孩子特别珍贵，担心生产期间出现一些问题，容易导致心情的变化。
如何缓解孕妇的心理压力，避免患上抑郁症呢？
孕妇如果心理压力过大，应该及时去看心理医生，化解自己的心理问题。如果孕妇出现抑郁等心理疾病，应采用心理疗法，尽量不要吃药，以免影响到胎儿。
妇女在怀孕期间心理特别敏感，家人应该给与理解与支持，让她们时刻感觉到家庭的温暖和陪伴。特别是丈夫，要在此时对妻子更加呵护与关爱。
另外，孕妇可以多散步、听听音乐，注意清淡饮食，都可以改善焦躁的脾气。孕妇也应该多注意自我心理调适，用健康的心态迎接新的生命。孕妇怀孕期间，老人尽量不要给予太多的压力，尽量创造一个轻松的生活环境。
以上内容是对“哪些人易患孕期抑郁症？”的简单介绍，希望对准妈妈们有所帮助。你还想知道更多有关如何避免产前抑郁的相关知识吗？请继续关注接下来的更新吧。