产后的新妈妈们，在室外定要坚持宁可臃肿也不要受寒的原则，特别是要保护身体的三个部位不要受寒。下面我们就一起来看看坐月子哪些部位需要重点保护吧。

1.头部

在衣柜里待了大半年的帽子这几天能用上咯，温度较低的情况下，妈妈们要注意头部的保暖。一旦广东出现霜冻天气，暴露的头部受寒冷刺激，血管会收缩，头部肌肉会紧张，易引起头痛、感冒，甚至会造成胃肠不适等。

2.腿脚部位

为了腿部不显得臃肿，很多爱美之士的下半身都是走轻薄风。但新妈妈的关节处是非常容易受寒，易导致腿部酸麻胀痛而且还有沉重感，就是所谓的老寒腿前兆。另外脚踝也也要用毛袜包住保温哦，有妹子学韩剧露脚踝已中招……

3.腰腹部

产后腰痛相信多数妈妈们都不会陌生，其中便有腰腹部受寒的原因所致。而且，肚脐皮下没有脂肪，紧邻丰富的神经末梢和神经丛，所以对外部刺激特别敏感，容易被寒邪侵袭。肚脐一旦受凉，腹痛腹泻在所难免;新妈妈们如果害怕太臃肿，可以在腰腹处围一层腹带保暖。