许多人生完孩子就忌口,许多东西都不敢吃,关于生果是不是能够吃,还是要看是什么样的生果,有的是凉性的,凉性食物吃后会着凉落下月子病。但是有挑选地食用生果,不只不会使产妇着凉,反而有益于产后身体恢复,下面来看一下秋季坐月子吃什么好吧?
1、鸽子汤:这最适合剖腹产妈妈食用的,能够促进伤口的恢复。而墨鱼汤虽然也能够促进伤口恢复,但是却有回奶的作用。女性在冬季的时候喝鸽子汤是最适合的,它还具有提升免疫力的作用。
2、鸡蛋是平时最普通的食物了,不过鸡蛋中的营养成分是非常多的,而且被人体的吸收率很高。女性冬天坐月子的时候,每天吃两三个鸡蛋是很有必要的。不用吃的太多,否则也是没办法吸收消化的。
3、鲫鱼是非常古老的月子食物了,女性在冬天喝鲫鱼汤,既能够使身体缓和,还有催奶的作用,而且还非常的补身体。在做鲫鱼汤的时候,不用熬太长时间,宝妈将汤和鲫鱼全都吃光就行了。
4、红糖含有非常多的铁质,是非常适合女性坐月子的食物。孕妇冬天坐月子时喝一些红糖水,不仅能够促进促进恶露的排出,还能够补身体。