很多准妈妈产检时看到“脐带绕颈”都会大惊失色，脑补出各种胎儿在子宫内缺氧窒息的恐怖画面。其实，产科专家告诉您，脐带绕颈并没有想象中那么可怕，与胎儿窒息更是没有直接关系。下面就为大家介绍一下脐带绕颈的预防方法吧。
适当饮食：多进食富含营养的食物，避免烟酒及过于辛辣、刺激性强的食物，忌生食海鲜、没有熟透及易过敏的食物。
适当运动：运动时要选择动作柔和的项目，如散步、游泳、准妈妈体操等，不宜选择剧烈的运动，也应避免过于喧闹的运动环境。
适当休息：生活要有规律，不要熬夜，不能太贪玩，避免过于劳累。
适当胎教：在进行胎教时要选择曲调优美的乐曲，节奏不宜过强，声音不要过大，时间不能过长，次数必须适当。