大脑发育与功能的建立都与营养密切相关。尤其叶酸、蛋白质的补充不足或缺乏，直接影响脑细胞的形成。若准妈妈孕早期的营养不良，会使胎儿脑细胞及神经系统发育障碍;孕晚期的营养不良，则会使胎儿脑细胞数量增长不足，脑皮质沟回发育障碍，从而影响胎儿的智力。

体重不足

新生宝宝体重不足是准妈孕期营养不良最为直接的表现，新生儿的体重与准妈妈的营养状况关系非常密切。孕期营养状况良好的孕妈，新生宝宝的平均体重为3860克，而孕期营养不良的孕妈，新生宝宝的体重仅有2640克。可见，准妈妈孕期营养状况的好坏直接影响到新生宝宝的体重。

容易早产

自从怀孕后，胎儿对母体的营养需求开始日益增加，如果孕妈营养不良不能满足胎儿的需求，就比较容易出现早产的现象。临床表明，由于早产儿各个器官尚未发育成熟，死亡率比较高。另外，早产儿及时存活，也多有神经，智力等方面的发育缺陷，因此防止早产是降低新生儿死亡率和提高新生儿素质的主要措施之一。

智力低下

大脑是宝宝生长发育最早，最快的一个器官，在妊娠的10个月里，孕妈的营养的好坏直接关系着胎儿大脑和神经系统的发育情况。如果孕妈营养不良，就很容易导致胎儿脑细胞生长发育迟缓，直接影响胎儿脑组织的成熟过程和智力的发展，造成智力低下。

先天畸形

先天畸形是指出生时即存在的形态或结构上的异常，准妈妈在妊娠期，如果缺乏胎儿正常发育所需的特定营养成分就很容易导致新生宝宝先天畸形，严重的甚至会导致流产，死胎等。如果孕妈孕早期叶酸或锌缺乏，就会引起胎儿器官形成障碍，导致胎儿神经管畸形。铁的缺乏也容易导致胎儿出现某种程度上的脑损伤及神经组织出现畸形。

孕期的饮食营养，不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。如果你对孕中期如何正确摄入营养等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕中期营养摄入安全常识栏目。