孕期的饮食营养，不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。那么，花菇木耳蒸鸡是孕期进补首选的美食哦！快来看看吧！和您一起来看一下！

花菇木耳蒸鸡

此款香味菜品，做菜时间一般大约需要一小时以上，难度不大，主要工艺就是蒸。色香味美营养丰富，是孕期进补营养的首选美食。

材料：

玉米鸡或走地鸡整只或半只、花菇适量、木耳适量

花雕酒适量、食盐适量、香葱适量、生姜适量

做法：

1、将整鸡洗干净后，切块，装盘；

2、将花雕酒撒入鸡块，继续放入食盐和生姜将鸡块腌一下，以便入味；

3、差不多腌1－2小时候，将花菇和木耳摆盘；

4、将码放好得所有食材放入蒸锅内，蒸！

5、在蒸锅内的水沸腾后，将火调成中火，继续蒸2个小时即可

6、最后，可以撒上一些小葱作为点缀。

科学地调配妊娠各时期的饮食营养，对优孕、优生有着十分重要的意义。如果你对孕期进补注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注忌擅自进补安全常识栏目。