现在大家对于优生优育越来越重视，因为生个健康可爱的孩子是每对夫妻的愿望，有的人想是生对双胞胎，因为一个小孩太孤独;有些夫妻规定只能生一个孩子，因此他们都注重质量，想生一个又健康，又可爱，又聪明的宝宝。那么怎么做才能优生优育呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！
怎么做才能优生优育
★对生育知识有一定的了解：
有不少新婚夫妻由于对生育知识缺乏了解，婚后几年仍不见生子。他们对此焦急万分，甚至相互埋怨，导致家庭不和睦。
★忌蜜月：
受孕是生子的第一步，此时夫妻双方身体状况直接决定了以后孩子的体质。蜜月期间，夫妻的双方一般都疲劳，而且性生活也不太协调，此时怀孕显然并非最佳。此外，夫妻双方在酒后、旅游中或过度疲劳之后都应避免怀孕。
★忌妊娠期接触有害有毒物质：
孕妇过多地接触化学农药、铅、X射线等会使胎儿畸形，也可能会使胎儿患白血病、恶性肿瘤等疾病。故也应避免。
★忌怀孕期滥用药物：
女性怀孕期滥用药物，会直接影响体内胎儿的生长发育，有时也会造成早产、流产或死胎等现象，所以必须加以避免。确实需要用药时，也应在医生的指导下服用，切勿滥用。
★忌婚前不进行体检：
婚前体检是结婚所必须履行的手续，它也是夫妻双方婚后生活和谐幸福的保障。在婚前体检中，还可以检查出夫妻双方是否有影响优生优育的问题，防患于未然。
★忌怀孕期间性生活无度：
怀孕对女性来说是一个重要时期，在这一阶段中，夫妻应节制性生活而不能频繁过度，尤其怀孕初期和最后2个月，更应特别注意，否则容易引起流产或早产。