多数女性都是从知道自己怀孕后,才开始调整饮食补充营养,其实要想母体健康和胎儿正常发育,只重视怀孕后的饮食营养是不够的,必须在孕前就加强营养调理好身体环境,给胎儿一个健康的生长发育场所。那么孕前女性营养不足会造成哪些不利影响呢?下面就跟着小编一起来看一下吧!
孕前女性营养不足会造成哪些不利影响
1.可导致受孕困难、因为母体是否健康以及营养是否充足
会影响卵子的活力,一些女性由于挑食、偏食严重,也会导致某些营养素缺乏,从而造成受孕困难。
2.有可能导致胎儿缺乏营养
在十月怀胎中,前3个月是胎儿发育的重要时期,然而此时正是孕妈妈再易发生妊娠反应的时候,恶心、呕吐、不想进食等反应会影响营养素的摄取。因此,妊娠早期胎儿的营养来源,很大一部分就只能依靠孕妈妈体内的储备,即孕前的营养。
3.孕前营养不良的女性
容易导致乳腺发育不良,产后泌乳不足,这直接会影响新生儿的喂养。
另外,营养不足的女性体质差,即使孕后加强了营养,体质也不可能有明显的增强。因此,往往不易承受妊娠和分娩期间大量的体内消耗,容易造成难产,带来危险。
4.孕前要加强营养
人体吃进去的食物,都会被消化系统转换成容易吸收的物质,然后被血液吸收和利用,或贮藏在人体中的各个"仓库”内,随时供身体需要。许多营养素可以提前摄取并在人体内储存相当长的时间,如脂肪能储存20-40天,维生素C能储存60一120天,维生素A能储存90一356天,铁能储存125天,而钙的储存时间高达2500天。那么,女性在孕前摄取充足的营养素,正好能为孕期所需储备丰厚的营养基础,
所以,要想孕育一个健康聪明的宝宝,年轻夫妇们应该从想要孩子的时候就开始增加营养,不要偏食,庄重摄取均衡的营养,以做好营养储备。
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