宝宝刚出生时，几乎一天都在睡眠之中，所以新妈妈有必要了解关于宝宝睡眠的相关知识。例如宝宝在睡觉时有什么特点?一天大概睡多长时间是正常的?另外，怎样读懂宝宝睡醒后的表情?一起跟小编来了解一下吧。
新生儿睡眠的特点
1.瞌睡虫：充足的睡眠可以确保新生儿健康发育，所以宝宝在最初阶段，除了吃、喝、排泄就是在睡觉。最初夜里会醒来几次，以后慢慢长大夜里醒来也会减少。不过，有的宝宝在六个月左右就会进入成人睡眠模式，睡眠时间大多在晚上，白天只要小睡片刻即可。当然，并不是所有的宝宝都是这样的。
2.生物钟不规律：新生儿大脑尚在发育中，还没有区分白天和黑夜区能力，常常出现黑白颠倒状况，生物钟不规律。
3.夜里需要喂奶：新生儿除了吃，就是睡。他们都是醒了吃，吃了继续睡，所以有时宝宝在夜里醒来后需要喂奶，还不止一次。
4.睡觉需要枕头：刚出生的婴儿脊椎是直的，所以不需要枕头，不会出现其他问题。但是宝宝三个月后，最好为他们准备小枕头，此时宝宝头位会偏低，不用枕头会影响宝宝睡眠质量。
5.出现惊跳现象：新生宝宝睡觉时常出现一惊一乍的情况，即惊跳现象，这是因为他们的大脑发育不全，属于正常的现象，家人不必过分担心。
6.睡眠时出现各种小动作：我们都知道宝宝在睡眠时常常出现一些小动作，例如睁眼、翻身、皱眉、眼皮下的眼球来回动等，其实这时他们都是没有意识的。妈妈不要以为宝宝快醒了，就去叫他们或者抱他们，这时我们应该等等，他们可能会继续睡眠。要是打扰他们的话会影响宝宝的睡眠，长此以往不利于宝宝的正常发育。
宝宝睡眠时间
正常的新生儿吃饱了就睡，睡饱了再吃，除了吃睡没有其他事情。对此，有的新妈妈担心宝宝是否生病了，其实睡眠是人的正常是生理本能，充足的睡眠有助于宝宝的生长发育。且年龄越小，睡的时间越长。
新生儿几乎每天在睡眠中度过，每天大概有二十小时的睡眠;两个月大的时候每天要睡足十八个小时;四个月时要睡十六个小时;九个月左右时需要睡满十五个小时;等到一周岁后，每天只要睡十三小时左右。
怎样读懂宝宝睡醒后的表情
表情1：睡醒后，高兴的笑或者咿咿呀呀要跟你说话。
这样说明宝宝睡饱了，想起来吃东西或者玩了，妈妈可以把宝宝抱起来穿戴好。
表情2：睡醒后，周围没有人而哭的话。
这没有什么关系，是一种正常现象。因为宝宝都希望睁开眼睛看到熟悉的人，此时，只要抱起来哄哄，说说说就可以了。
表情3：睡醒后，情绪不稳定，手脚乱蹬，脸涨红，快要哭了。
这是宝宝可能想要拉粑粑或者已经拉了，所以他们不舒服，妈妈要及时帮他们清理干净。
表情4：睡醒后，哭闹的厉害，哄也不行，嘴张合着。
这样说明宝宝饿了，这是妈妈可以先喂点温水，然后在喂奶水或者奶粉。但是不能吃冷的，以防胃受到刺激。
如何知道宝宝想睡了
1.眼神迷离，没有精神：一般在喂完奶水后，宝宝就会出现这种现象，吃饱喝足就想睡觉，这是每个人的常态。这时爸妈们切勿在逗引宝宝，而应将他放在床上，轻拍他的身体，让他安静入睡。
2.情绪烦躁，甚至啼哭：其实这是在告诉爸妈他们想睡觉了。有时爸妈可能不理解他们的意思，以为他们饿了或者要尿了，孩子就会越哭越厉害，爸妈要知道这些信号。
3.有揉眼睛，抓耳朵等小动作时：说明他们困了。此时爸妈应该慢慢哄他们睡觉。