献血，国内一般理解为无偿献血，台港亦称捐血，是指献血者捐献全血、血浆或血细胞成分，通常情况下献血者不收取任何报酬，采供血机构向献血者赠送低价值的纪念品的过程。那么，男人献血对备孕影响吗？这就给您介绍一些相关的知识。

科学研究表明，平均每个成年人有4000－5000毫升血液，其中，80％左右在血液循环系统内流动，20％左右在体内贮存用于补充，采取少量血液后，体内贮存的血液很快就会补充进来，用于循环的血量不会缺少，不会影响身体血液的需要。即使有微量影响也只是一两天内，为了献血者的健康，也只是要求这一两天不要剧烈运动、不要登高作业、不要驾驶车辆。对怀孕方面没有影响。

如果要说需要吃点什么的话，以下食品可以适当关注，不献血也可以经常吃一些。

1、蛋白质食品。吃50—60克蛋白质，满足身体的需要。可以食用瘦肉、牛肉、鸡蛋、牛奶、猪肝、豆制品等蛋白质含量较高的食品。献血之后并不需要一次性吃太多，要适当进食。

2、蔬菜。蔬菜的营养价值非常大，对人的身体很有好处。建议荤素搭配。

3、水果。可以吃各种各样的水果，如苹果、梨子、西瓜、葡萄......多吃一些含铁丰富的食物，如香菇、大枣、动物肝脏、芝麻酱、黑木耳、桂圆等，从而加快血细胞的恢复，促进新鲜血液的生成。

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