孕前3月，假如孕妈妈早孕反应过于厉害可以卧床休息，假如反应不剧烈，最好不要卧床。孕期正常上班，对孕妈妈和宝宝的健康还是比较有帮助。那么孕妈妈上班时应注意哪些风险呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

当心办公室物品风险

办公室的小物品会带给你想不到的危险，来看看吧！

1）转椅

孕妈妈要当心带滑轮的转椅，注意保持平衡，避免绊脚摔倒。

2）电话机

很多人使用的电话机会传播感冒和肠道病菌，其中有些病菌对普通健康人而言没什么危害，但是却极其损害胎宝宝健康。职场孕妈妈最好自己准备电话机，经常用酒精擦拭听筒和键盘进行消毒。

3）复印件

复印运作的时候会释放一些毒气，会危及孕妈妈和胎宝宝的健康。所以孕妈妈要少和复印机打交道。职场孕妈妈注意保证健康的生活，注意在工作之余好好多补补身子哦！

孕妈妈上班要怎么做才健康呢？

1.劳逸结合以防脚浮肿

孕妈妈到了孕育中期开始会出现浮肿的现象。此时的孕妈妈不能长期坐在座位上，工作2小时之后就要起身休息，给小腿按摩按摩，减少浮肿。除此之外，孕妈妈不要穿高跟鞋，要代以柔和宽大的平底鞋。

2.减少使用电脑

虽说现在职场孕妈妈人手一件防辐射服，但是这些辐射服的效果有多少大家也是比较迷茫的，只是图个心安。实际上最好的方法还是减少使用电脑的时间，孕妈妈要养成用完电脑立即关闭的习惯，业余之时也要减少网上聊天、打游戏、看视频的时间。

3.多晒太阳防缺钙

到了孕5月后，胎宝宝进入迅速增长的阶段，从母体吸取钙质和其他营养也日益增多。所以日光浴变得很重要。职场孕妈妈怎么沐浴阳光呢？可以选择靠窗的办公位置，或是每天休息的时候多跑到阳台晒晒太阳。

4.远离重体力劳动

办公室白领不会有太多重体力活，但还是会有些搬搬抬抬的活。当孕妈妈遇到了吃力不讨好的活，请热心同事帮忙，避免意外发生。