孕期膀胱炎患者除了可以用药物治疗外，平日的卫生保养可以有效预防复发的可能，现总结怀孕期膀胱炎的居家保健良方。

1多喝开水

每天最少喝2000毫升以上的开水，增加小便次数，可将细菌排出。

2注意擦拭方式

如厕后，由前往后擦净，防止肛门附近细菌经由尿道进入膀胱。

3保持卫生

保持局部的卫生干净，过度潮湿和不洁会助长细菌的繁殖。

4避免公共卫生用具

如马桶等。

5选择合适内裤

穿着透气、吸汗的内裤。

6注意性行为

性行为要注意双方的卫生。

此外，更要多注意生活习惯及个人卫生，包括避免穿着尼龙质料的内衣及紧身衣、做好外阴部及阴道的卫生、尽量避免使用含高量芳香剂的卫生纸及香皂、不要对阴道做过度的冲洗及过度使用喷雾芳香剂。如果你对准妈妈应如何合理安排作息时间等有关妊娠期安全方面的知识还有疑问，请继续关注妊娠期睡眠起居安全常识栏目。