自然分娩的三大要素是产道、胎儿、产力，很多初孕妈妈对自然分娩都有恐惧感，除了调整好心态，适度运动是必要的，如果可以的话，平时可以用到辅助产品来调节饮食和进行按摩来助力顺产。顺产油天天用吗?顺产怎样减少阵痛?一起和看看吧。
顺产油是运用医学原理，通过内服外用的方式增强子宫收缩的力量，控制胎儿的体重和身体大小来助力顺产。几十年来有效解决了国内外数位想顺产妈妈的难题。顺产油不仅在妊娠期通过食用最大限度的保持食物原有的营养，促进肠胃消化，增强免疫力，控制体重。还可以在临产期间用顺产油为孕妇进行临产按摩来助力顺产，就像克鲁托，主要成分是100%阿古利尔罗拉橄榄果特级初榨油。
顺产油针对顺产要素，对孕妈后天决定因素进行改进，增强产力和控制胎儿的体重。增强产力和控制胎儿体重的重点是适量运动以及有针对性的食物搭配。
顺产油不需要天天使用，根据说明书上正确使用即可。
子宫口全开后的用力方法
当你的子宫口开全后，会阴膨胀，这时准妈妈应在宫缩时正确用力，以增加腹压协助宫缩力促进分娩。准妈妈在宫缩时要先吸一口气，闭紧喉头，如解大便一样用力向下屏气增加腹压，这样腹内压升高促进宫缩，能够加快胎儿的分娩。宫缩间歇时的用力方法。
当宫缩间歇时，准妈妈应该安静休息，以恢复体力。如果腹压和宫缩力配合得当，会使胎儿娩出时间明显缩短，但是如果用力不当就起不到应有的作用，比如有些准妈妈拼命地喊叫哭闹，不但消耗体力，造成疲劳，并且导致子宫收缩乏力，影响进展。
孕妈妈在孕期做好顺产的准备，多学习孕婴安全小知识，爱护自己的健康。