一般来说，新妈妈产后坐月子更该注意保暖，室内温度以20℃～25℃为宜，切忌忽高忽低。在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度；而对于气候干燥的北方来说，保持室内适宜的湿度也非常重要。室内湿度以55%～65%为宜。那么，孕妇最适合的室内湿度是多少呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！
湿度：孕妇居室最适宜的空气湿度为５０％左右，若相对湿度太低，会使孕妇口干舌燥，喉痛、流鼻血或便秘等。湿度太高则室内潮湿，衣被易发潮，可引起肢体关节酸痛、浮肿，有的会出现消化功能失调，食欲下降等。调节湿度方法有：如湿度太低，可在火炉上放水壶，室内摆水盆，或不时在地上喷洒点水；若湿度太高时，可打开门窗。通风换气以散发潮湿气体，并移去室内潮湿的东西及沸腾的开水。此外，也可适当选用性能可靠的“湿度器”以调节室内湿度。
温度：最好控制在摄氏２０－２２℃。孕期新陈代谢旺盛，温度过高（２５℃以上），易使人感到精神不振，头昏脑涨，周身不适。如温度太低（１０℃以下），也会影响孕妇的生活，有的孕妇可能出现精神抑郁、懒于活动，这不利胎儿生长发育。调节室温的方法有：夏季可多开窗，适当使用电扇和空调，但电扇不宜对人直吹，空调也不要开得过大，以免引起感冒等疾病。即使在冬季，在防低温的前题下，也莫忘常定时开窗使空气流通。清新空气可使人少患病，孕妇和胎儿呼吸到更多的氧气，对健康非常有益。
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