女人怀孕后,会被家人当保护动物一样看待,一点家务活都不许碰;而有的准妈妈却依然挺着大肚子上班、下班、挤地铁、挤公交,家务活更是一手包办。其实,女人怀孕后,做点简单的家务活能舒活筋骨,对分娩有利。那么,孕妇晾衣服时要注意什么呢?就让的小编和你一起去了解一下吧!

晾衣服要注意伸腰别用力。

晾晒衣服,或是用撑衣杆收衣服的时候,也要注意保护好肚子。大多数家庭的衣服都是晾晒在阳台的顶上,甚至需要抬头踮脚去收取,不注意的话就可能造成过度向上伸腰,肚子拉伸时间比较长,肚子要用很大的力气,这对胎宝宝也是十分不利的。

孕期适当活动有利于分娩和胎儿发育

第一、运动能促进机体新陈代谢与全身血液循环,有助于消化。

第二、运动能增强全身肌肉力量,提高腰腹盆底肌肉的柔软性,有利于自然分娩。

第三、适当的运动能减轻或消除怀孕带来的不适症状,如腰酸背痛、下肢静脉曲张等。当然,孕妇在生理上有其特殊性,因此在参加运动时,孕妇要注意保持身体平衡,动作不要过猛,避免摔跤;运动中量力而行,避免过度疲劳;在运动中如发生腹痛等异常症状,应迅速就诊。

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