怀孕后雌激素水平增高，引起鼻黏膜超过敏反应，导致小血管扩张、鼻腔细胞水肿、腺体分泌旺盛，这就出现鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，由于这种症状发生在妊娠期，后又能自行缓解，所以叫妊娠期鼻炎。那么，孕妇鼻炎如何缓解鼻塞呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！
孕妇鼻炎缓解鼻塞方法：
1、记住要多喝水，晚上休息时，要把头垫得高一些。
2、蒸汽可以暂时缓解你的鼻塞状况。洗个温水澡，然后在充满蒸汽的浴室中多待一会儿。或者，你可以用热水把毛巾浸湿，然后把脸对着毛巾呼吸。
3、用加湿器或喷雾器给空气加湿，晚上睡觉的时候，把它们放在你的头部附近。注意一定要按照加湿器的清洁说明进行清洁，以免细菌滋生。
4、避免任何潜在的刺激物，如烟、酒，以及突然的温度变化。白天空气污染严重的时候，避免到户外活动。
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