我们都知道,孕期一定要补钙,但很多人不知道孕期缺钙到底有哪些危害。孕期缺钙不但可能引起骨质疏松,还会影响宝宝的健康,所以准妈妈孕期一定要注意补钙。那么孕妇缺钙对自身的危害有哪些呢?下面就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
对于怀孕的女性来说,发生钙流失而出现骨质疏松的风险是30%-40%。如果不及时补钙,只会流失得更快。女性在孕期出现大量钙流失主要源于宝宝,因为胎儿骨骼的形成所需要的钙全都要来源于母体,准妈妈消耗的钙量要大于普通人,相当一部分钙要“流失”到宝宝身体里,促进宝宝的生长。
那么如果钙的摄入不足,会有什么样的危害呢?许多准妈妈会关心宝宝会受到什么样的影响,但是实际上无论准妈妈在饮食中摄取的钙是否充足、自身是否缺钙,胎盘都会像个负责任的运输机,仍旧主动向胎儿运输钙,以维持胎儿骨的正常代谢。所以孕期缺钙,对孕妇自身的危害可能更加严重。
孕妇缺钙可表现出低血钙的症状,母体缺钙后,通过机体的自身调节,从身体分泌降钙素来保住母体骨骼中的钙不被过多地吸收进入血液,同时为了保持血液中钙浓度的平衡,因而动用肌肉、结缔组织中的钙,致使孕妇在妊娠中晚期多有小腿排肠肌痉挛(抽筋)、腰腿酸痛、骨关节痛、浮肿等现象。这种情况多开始于妊娠中、晚期,一直延续到分娩后2年左右,严重影响母、婴健康,容易延误母亲身体复原。如不及时补钙,就会使体内由钙代谢的代偿期演变为失代偿期,可引发高血压、难产、骨质疏松、骨软化症、骨盆畸形等危害更大的疾病。
胎儿为了成长发育,会从妈咪的骨骼中获取骨钙来补充营养了,如果准妈咪长期在怀孕期间缺钙的话,就会出现腿抽筋、双腿麻木、双腿无力等不适现象的发生,严重的话还会引发妊娠高血压综合征、产后骨质疏松症的症状哦,所以,孕妇就得注意补钙了。