5月15日是我国“预防碘缺乏病日”，我们碘的摄入主要来自于碘盐。碘缺乏病是由于机体碘摄入不足引起的疾病，可导致智力障碍，甚至出现身材矮小即“克丁病”。那么什么样的准妈妈容易缺碘呢?下面就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
最容易缺碘的人群是妇女和儿童。妇女指孕产妇和哺乳期妇女，儿童指婴幼儿、学龄前及学龄儿童。胎儿的碘供应来自母亲，因此孕产妇的需碘量大，不但要满足本身的需要，还要满足胎儿的需求，此时孕产妇极易缺碘，一旦缺碘，就会造成胎儿脑发育障碍。婴幼儿的碘供应主要来自母乳，哺乳期妇女也是缺碘的敏感人群，一旦缺碘，就会影响婴幼儿脑发育。学龄前及学龄儿童处在生长发育十分迅速时期，对碘的需要量明显增加，容易缺碘。所以妇女和儿童是容易受碘缺乏危害的最主要人群。
孕妇缺碘可致胎儿流产、死产、先天畸形、甲状腺功能减退。在胎儿13周后及新生儿阶段，若摄入碘太少，会使胎儿或婴儿的甲状腺素合成不足，造成大脑发育不可逆的损害，其严重后果就是患克汀病，该病是以智力残疾为主要特征，并伴有“精神综合征”或甲状腺机能低下的一种疾病，主要表现是语言、听力、智力的大脑皮层发育不良，出现以聋哑、身材矮小、智力低下、肢体麻痹和瘫痪、痉挛或步态共济失调、斜视、痴呆、性发育障碍等为特征的“呆小症”及头大、面方、眼裂水平状、眼距宽、鼻梁塌陷、唇厚、舌外伸状、表情呆滞等症状，如不能早期诊断和治疗将导致患儿终生智力残疾。
碘摄入不足会对孕妇，儿童、及成人造成不同程度的危害。最后提醒大家，为了自己和家人的健康，要合理食用碘盐。如需了解准妈妈如何正确补碘等相关常识，请继续关注本网站。