黄斑变性如何早发现早预防？

要想尽早发现黄斑病变，要做到发现、早治疗。

日常生活中有一个简易的方法：

用手遮住一只眼睛，只用另外一只眼睛看，应注意看一些直线、方格状的东西，比如房顶、门框、窗框等边缘是直线条的物体，如果眼中线条弯曲变形或视物变色，必须马上就医。

同时生活中还应该做到：

1.均衡饮食，减少摄入动物脂肪、高脂肪及高胆固醇，多吃含维生素C、维生素E及矿物类食物、深海鱼等，适当补充叶黄素。

2.锻炼身体，特别是戒烟，因为吸烟和黄斑变性的发病有明确的相关性。

3.注意光防护，避免在强光下长期暴晒，出门时佩戴适当的太阳镜。

4.定期检查，做到早发现、早诊断、早治疗。