高血压是老年群体种常见的疾病了，通过喝茶的方式降血压是很健康又有效的，饮食和我们健康的关联大家应该有所了解了，在生活中，降血压的保健茶、保健品层出不穷，不过，小编建议老年朋友们动手自制保健茶饮，这样既安全还有效，下面来看看如何自己动手制作降血压茶吧？
降糖茶
把怀山药、天花粉各9克研碎，连同枸杞子10克一起放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮10分钟，滤渣取汁即成降糖茶。刘桂珍介绍，降糖茶茶汁橙红，入口甘爽，有滋补肝肾、益气生津、降低血糖、促进肝细胞新生之功。
降脂茶
取来新鲜山楂30克，槐花6克，茯苓10克。山楂去核捣烂后，与茯苓同放沙锅中，煮沸10分钟，滤渣取汁，用此汁泡槐花，加入冰糖，即成降脂茶。此茶酸甜可口，有开胃助消化、降低胆固醇、舒张血管、预防中风的作用。