便秘是不分男女老少的一种常见疾病，在老年人中表现尤为明显。据统计，我国近4成老年人深受便秘困扰。便秘虽然不是大病，但却严重影响老年人的生活质量。那么，老人肠胃不好容易便秘吗？下面就让小编来介绍吧！
当老人肠胃不好时容易出现胃胀、胃痛、嗳气、反酸、腹胀、腹泻等现象，进一步可能直接导致便秘，因此肠胃不好便秘必须要好好调理。肠胃不好便秘主要调理方法在于饮食，多数便秘的人都是因为膳食纤维素摄入不足，因此要多吃含膳食纤维的食物，如青菜、水果、菜心、苹果燕麦等都可以。其实多吃五谷杂粮，五谷杂粮中也含有丰富的膳食纤维。再者运动锻炼，加速肠胃的大幅度蠕动，促使肠胃蠕动，加速消化与排除。肠胃不好便秘是一件很痛苦的事情，因此要慎重调理。
以上便是小编为大家介绍的关于老人肠胃不好容易便秘吗的一些内容，希望对大家有所帮助哦！如果想要了解更多关于老人安全的知识。请您多多关注吧！