在秋季,许多人总觉得心肝唇燥的等“秋燥”的症状,这边提醒大家应该选择一些养生汤润润了。不过,许多人都不知道秋季该喝些什么样的养生汤。有的人知道一些养生汤却又不会做。下面小编就为大家介绍这五款养生汤谱可在秋季养阴护阳的做法:
1、菱角素肉汤
做法:1、将香菇泡水泡软。
2、素火腿切块,香菜切末,菱角洗净。
3、将菱角、香菇入锅中,加入素高汤,煮开后转小火煮熟。
4、再加入调味料、素火腿,煮上2分钟后,洒上香菜即可。
2、南瓜奶油汤
做法:1、将南瓜去皮及籽后切块,再将西洋芹菜榨汁。
2、南瓜蒸熟后,捣成泥状。
3、南瓜泥放入锅,再加入西洋芹菜汁、高汤及鲜奶油,煮开后洒上西洋芹菜叶末即可。