老年人过性生活的时间宜早不宜晚，只有精力充分才会有和谐的夫妻生活，此外过性生活的此时需要依据身体状况，老年人进行夫妻生活还是存在好处的，那么老人性生活不满足怎么办呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

女人老了性生活不满足怎么办

女人性生活得不到满足的话多半是与男性有关，当然也有一定的自身原因，建议及时找出因素进行纠正，如果问题出现在男性方面，可以进行适当的了解，在性爱方面男方都是属于较为享受的一方，此时女性可以多主动一点，把前戏做足一点，让男方感受到本身对于他的需求，寻找敏感点，刺激欲望，性生活虽然可以有效促进夫妻感情，对身体具有一定的益处，但是依然需要进行节制。

男人老了性生活不满足怎么办：

办法一：减少工作量

现在有很多的男性为了赚钱养家都拼命的加班工作，殊不知这样的工作会导致男性的身体内分泌失调，进而导致男人性生活不满足，使性生活的质量下降。所以为了是我们的生活质量得到提升我们就不得不减少工作，调节身体机能。

办法二：坚持晨练

大家都知道一日之计在于晨，通过晨练可以改善男性的内分泌，也可以增强男性的体制，从而避免出现男人性生活不满足这样的问题。同样运动时间也不宜过长，这样会导致体内精气的流失而加重病情。

办法三：补肾

很多男性都会因为工作和生活的压力而出现遗精还有早泄的现象，这都是肾虚的现象，所以男性要壮阳就要补肾，因此强精壮阳非常的重要。但是不要乱用壮阳的药，这些药都治标不治本。