碰腋窝不仅可以用来娱乐逗乐，还可以治病！腋窝俗称“胳肢窝”，位于肩下方，上臂与胸臂间凹陷处，为颈部与上肢间血管和神经通路，是腋窝动脉、静脉、臂丛、腋淋巴结群组织的集合处。对于经常按压胳肢窝可以延缓衰老有些人明白，有些人糊涂，今天小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。

按捏腋窝可使人舒筋活络，调和气血，延缓衰老。

首先，可大大增加心肺活量，使全身血液回流畅通，高效促使呼吸系统进行气体交换;

其次，可使体内代谢物中的尿酸、尿素、无机盐及多余水分能顺利排出，增强泌尿功能，并能使生殖器官和生殖细胞更健康;

其三，可使眼耳鼻舌和皮肤感官装置在接受外界刺激时更加灵敏。夫妻间每日早晚各按摩1次，每次1～3分钟，不仅可帮助消化、健脾开胃、增加食欲，而且还能防治阳痿阴冷。

按捏腋窝简单易行。自我按捏时，左右臂交叉于胸前，左手按右腋窝，右手按左腋窝，运用腕力，带动中、食、无名指有节律地轻轻捏拿腋下肌肉3～5分钟，早晚各1次，切忌用力过分。夫妻间可同时按捏对方腋窝，任由一方按捏，3分钟对换角色。

如果你对老人自我按摩的好处有哪些？老人自我按摩好吗？适合老人在家里自我按摩的方法有哪些？哪些老人不适合自我按摩？老人自我按摩可以治疗便秘吗？老人自我按摩可以预防老年痴呆吗？等有关老人健身方面的事儿还有疑问，请继续关注老人按摩安全常识栏目。