老人钓鱼的好处是什么?钓鱼于江河湖海，空气清新，阳光充足，噪音小，是养身保健的良好环境。江河湖海边的空气中氧气充足，经常呼吸新鲜空气，可引起人体各种相应的良好的生理反应，老人钓鱼的好处有哪些?一起和看看吧。
调节情绪，保持心理健康
钓鱼活动能控制和消除精神方面的各种不良情绪，参加钓鱼活动有助于提高生活情趣，活跃各种生理功能，是保持心理健康卫生，防止抑郁症、精神沮丧及焦急、暴躁等不良情绪的好方法。钓鱼使人心情舒畅，情绪稳定，精神饱满。
有利锻炼头脑，提高记忆
垂钓又是用脑、手、眼配合，静、意、动相助而成的。垂钓之际，眼、脑、神专注于浮标的动静，不声不响，意在丹田，形静实动，它对提高人的视觉和头脑灵敏的反应功能，都起到了积极作用。
经常垂钓对增强人的记忆力也有好处。垂钓，需要不断总结经验，如在什么情况下、什么塘口、什么季节、要打多少米窝、用什么钓技、钓着什么鱼等，经过归纳总结后，记录下来或装在头脑中，这对一个人的记忆力也是很好的锻炼。
据了解，垂钓对治疗中老年高血压和神经衰弱也能起到良好的作用。尤其是高血压患者，往往不能进行剧烈运动，也怕跌跤，并且遇事易急躁，一急躁，心脏跳动快，血压也陡然升高。通过钓鱼，不少人自我感觉良好，血压逐渐趋于正常。
钓鱼要集中精神，注意看漂，同时保持耐心，提高自己的反应能力。“钓鱼这项技能是熟能生巧的，中老年人平时可以多练习，多学习老人健身安全小知识。