提到养生保健,很多人想到的是食补、药补,而对性生活在养生保健中的作用涉及不多。“饮食男女,人之大欲存焉”,性养生是养生不可缺少的组成部分。
专家特别提醒,虽然性爱益处良多,但要注意,不是越多越频繁就好,要因人制宜。不可纵欲,也是中医养生学的基本内容之一。那么,人之大欲,性养生是不可缺少的组成部分呢?小编就为您分享一些相关的常识知识,希望对您有所帮助。
性爱功能激发潜能舒缓压力
人的一生离不开性,“性福”是夫妻双方一直努力的追求。虽然不同年龄段,对性的认识、体验会有区别,但美满的性爱对健康是十分有益的。而长期的性压抑,对人的生理心理发展都会产生消极影响,直至损害身心健康。
陈其华教授介绍,从生理角度看,性是人的本能的追求,它既是一种发泄,也是欲望的满足。愉快的性爱过程,能调动身体的各个机能,激发潜能,刺激内分泌,特别是性激素分泌,加快新陈代谢,延缓大脑退化,让人有一颗不老的心。
从男性来说,性爱可强壮前列腺,保持生殖器官的健康;对女性而言,人体中的催产素和脱氢表雄酮在性高潮和高度兴奋时,会充分释放,以保护乳腺,可预防乳房萎缩、下垂,规律的性生活还能调经。
美满性爱还是舒缓压力的最好渠道。现代社会,生活节奏快,工作、家庭、子女,无论哪方面压力都大,长期累积的压力没有宣泄,会加速衰老,导致多种疾病。和谐美满的性生活可缓解生活压力,放松神经。若能长期享有幸福、规律的性爱,寿命也会延长。
美满和谐的性生活对健康有益,是增加生活幸福感,促进身心健康的重要内容之一,长期拥有美满性爱,还能延长寿命。
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