外出旅游的朋友们经过了长途的跋涉，口渴是在所难免的，关于饮水的问题一定注意，那么去高原地区旅游需要自带饮用水吗?接下来小编为您介绍一下。
在外旅游最好是自带饮用水，因外自带的饮用水是经过处理的，饮用着比较放心，千万不要和野外的野生水，以免误食了带有寄生虫的水。
水的硬度是指溶解在水中的盐类物质的含量，也就是钙盐与镁盐的含量，硬度单位是ppm，1ppm代表水中碳酸钙含量1毫克/升(mg/L)。低于142的水称为软水，高于285ppm的水称为硬水，介于142～285之间的称为中度硬水。雨、雪水都是软水，江水、河水、湖水，属于中度硬水;泉水、深井水、海水，都是硬水。
饮用水是指可以不经处理、直接供给人体饮用的水。水是体液的主要组成部分，是构成细胞、组织液、血浆等的重要物质。水作为体内一切化学反应的媒介，是各种营养素和物质运输的平台。
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