巧克力是很多女性和孩子的最爱，但是对于长期在外旅行的人来说，外出旅行的时候最好能够随身携带巧克力。因为，巧克力可以为身体补充大量的热量和能量，对外出旅行提升体力非常有帮助。高原反应吃巧克力有用吗?下面小编就给大家详细介绍一下。
有很多在高原旅游的人，当出现一些轻度高原反应的时候，吃一块巧克力之后就会感觉到特别舒服。其实，这并不是因为巧克力可以缓解高原反应。而是吃巧克力之后，增强了身体的能量，以及抵抗外界刺激的能力。要想真正摆脱高原反应，只好吃巧克力是不够的。
很多旅行者都想知道，旅游时遇到高原反应该怎么办?旅行者在出现高原反应之后，大多会伴随呼吸困难、胸闷气短等症状。饮食上只要不喝酒不吃的过于油腻，基本上没有特别的禁忌。建议以高蛋白、高营养和易于消化的食物为主，这样可以有效缓解高原反应。
温馨提醒：
外出旅行的时候，尤其是去高原地区旅游，一定要掌握一些旅游疾病知识，只有这样才能够有效的预防和抵抗高原反应的危害。