健身这种行为是非常受人欢迎的，其不仅可以增强人们的体质还可以很有效的磨炼一个人的意志，如果可以保持自律就可以拥有开挂般的人生。增肌粉这对于健身者来说想必是很熟悉的，那么增肌粉的作用有哪些呢？接下来来为大家讲解下吧。
一、扩大骨骼肌细胞体积
在增肌粉里面含有特别多的蛋白质，这些蛋白质是人体不能够自己合成的，只能够通过食物或者是保健品来得到。他们有一个学名叫做必需氨基酸，而增肌粉能够很好的补充这些必需氨基酸，从而达到扩大骨骼肌细胞体积的效果，这样一来肌肉自然就得到增重了。
二、促进骨骼肌组织修复
当骨骼肌的组织受损的时候，身体也会出现一系列的连锁不良反应。这时候如果不及时治疗或者是改善，那么问题只会越来越大，而服用增肌粉，便能够很好的达到促进骨骼肌组织修复的功能和效果，能够及时帮助治疗和改善病症。对于有增重计划的人来说，服用增肌粉以帮助促进骨骼肌组织修复，是再好不过的选择之一。
三、增加体重和肌肉重量
很多男生想要让自己的体重再多一点，但并不是只要增加体内脂肪的含量，而是希望增加肌肉的重量，而增肌粉就能够帮助达到这样的效果，这也是增肌粉一个最为直接和干脆的目的。