经期是女性精妙的调整期，若利用得当，可以让你更美丽。经期也是女性丰胸的最佳时期，多吃丰胸食品，可以让胸部快速变大，让你变得更性感迷人。那么，经期女性吃什么菜谱丰胸吗?小编今天就来介绍一下这方面的知识。

经期是最佳的减肥丰胸时期，特别是月经第一至三天是丰胸的最佳时期，这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度，它可以刺激乳房脂肪的囤积。在生理期配合荷尔蒙的变化制定特殊的饮食就能达到丰胸的效果。多吃低脂高蛋白的丰胸食物。

米醋生姜炖木瓜

材料：木瓜500克，米醋500克，生姜50克。

做法：

将生姜洗净切小片，木瓜切块。然后将木瓜、生姜和米醋一起放入锅内，用文火炖熟即可。

吃法：

平时每周可以吃2-3次。月经来的1-2或者第11-13天可以加大力度。

蛤蜊汤

材料：鲜蛤蜊15个，姜片2片，料酒2汤匙，精盐、味精各适量。

做法：

①将蛤蜊在清水中浸泡30分钟，使其吐净泥沙，然后冲洗干净。

②做一锅开水，将蛤蜊、姜片、料酒依次放入开水中，待蛤蜊壳完全张开后，调入精盐及味精即可食用。

丰胸功效：蛤蜊的味道极鲜美，且富含蛋白质、脂肪、锌、铜、维生素、氨基酸等多种营养物质。女性若在经期常喝这款汤，可帮助胸部的脂肪细胞吸收更多的养分，从而令乳房丰满。