一旦患上了火车心理焦虑症，你是否知道何种方法可缓解，没关系，下面就由的小编带着大家一起了解一下吃什么可以缓解火车心理焦虑症的火车出行安全小知识。
缓解缓解火车心理焦虑症的方法很多种，火车在沿途某个小站停驻15-20分钟的话，你可以下车，你可以在车站饱尝一下当地美食。吃个热气腾腾的三明治，再来杯咖啡或者奶茶，这是再好不过的了。最好带一瓶冷饮上车，一旦自己不安时，就喝一点，让自己清醒一下。下面几种能有效缓解火车心理焦虑症：
1、枣麦粥：功效养心安神。适用于妇女烦躁、神志不宁精神恍惚、多呵欠、喜悲伤欲哭，及心悸、失眠、自汗。对缓解妇女的火车心理焦虑症很有效果。
2、玫瑰花烤羊心：功效补心安神。适用于心血亏虚所致的惊悸失眠及郁闷不乐等症。
3、常吃大蒜，会感觉比较不那么疲倦和焦虑。其实，只要你在饮食上对了路子，也对缓解火车心理焦虑症有很大的帮助。这也许是许多人闻所未闻的说法，但是事实上就是这样的。
通过以上小编的介绍，您是否有了适合自己的缓解之法呢？如果您还想了解更多乘坐火车需要注意哪些心理精神疾病方面的知识，可以登录查询，很多的火车出行安全小知识尽在其中