当饮水机内水量不足时,它就会自动加水。此时,如果接开水的人没有注意或是急等饮用,电热开水器就会流出“阴阳水”,喝了这种阴阳水对身体有害吗?是没有危害的,因为饮水机里的水都是纯净水,不佰无害还有一些排毒养颜的功效,但是也不是阴阳水喝的越多越好,下面一起了解一下阴阳水喝多少为好?
如果您想清理肠道,建议您每日清晨起床后烧点开水,然后再开水倒入一些凉白开不,这就是常说的阴阳水,最后再放一点食盐,不宜太多,每日清晨喝上一大杯就可以,这种阴阳水有调节身体电解质平衡,清理肠道治疗便秘,杀死口腔细菌的,促进血液循环的功效。下在小编具体的为大家介绍一下喝阴阳水的方法:
1、准备:
清肠前一天要吃清淡一点,不要大鱼大肉,不吃不易消化的纤维,心情愉悦。准备好一壶开水,大概有六瓶矿泉水的量,放入两勺盐(汤勺平平的为一勺),搅拌均匀。十点左右睡觉,上好闹钟,定在五点五十,保证第二天早上能起得来。
2、过程:
早上五点五十起床,喝一杯温开水,活动一下,另外烧一壶开水用来兑盐水。记得衣服穿宽松,冬季要注意保暖。准备就诸,在凌晨六点,身体排毒的最佳时间开始喝第一杯盐水:用昨晚准备好的盐水兑早上烧开的白水,600ML(相当于一瓶矿泉水的量),温热,盐味和稍微咸一点的菜汤差不多。因此,喝水应该讲究技巧,如果小口小口地喝水,水流速度慢,水很容易在胃里被吸收,产生小便。所以最好是大口大口地喝(即喝满口),吞咽动作快一些,这样,水能够尽快地到达结肠,同时刺激肠蠕动。
3、说明:这种浓度不需要很精确,但是一定要保证有盐味。因为有一定的浓度,肠道会当作血在流动,不会吸收喝下去的水,所以盐水才有足够的分量冲洗肠道,最后由大肠排出。
家庭饮水小知识:人不宜一次性大量喝水,上述女士因一次性过量喝水,引起肠胃功能紊乱,我们的胃一次最多能容纳2-3斤水,而连续喝7、8斤水,肠胃自然受不了。此外,夏天人们出汗多,不要等口渴了才想起喝水,而是隔段时间喝一两口,避免一次性饮用过多,造成肠胃问题。