补水可以预防我们皮肤变干燥，维持皮肤的水油平衡，保护皮肤角质层，避免导致皮肤问题，抵抗衰老，增强皮肤抵抗力，还可以保证化妆效果。像婴儿的皮肤含水量有58%，所以皮肤很有弹性，所以想让我们的皮肤变好，也要增加补水哦。
补水对皮肤有什么用
1、 维持肌肤水油平衡
如果皮肤缺少水导致肌肤的水油平衡被破坏皮肤就会使得皮肤变得非常干燥或者油腻。
2、 保护皮肤角质层
角质层对我们的皮肤有保护作用，如果角质层太薄就会导致皮肤很容易过敏或者长红血丝。
3、 抵抗衰老
如果肌肤没有了水分就会变得没有弹性，也就会看起来有点显老。
4、 保证化妆效果
没有水分的皮肤上妆十分不服帖并且很容易掉粉。
如何给肌肤补水
第一，清洁
有些人在洗脸的时候洗的都比较随意，但是认真清洁是可以有效带走肌肤上的脏东西，同时可以软化角质层，这样才可以让后续的补水护肤品其他营养物质渗透到皮肤中去。洗脸需要2分钟哦，要有充足的时间来按摩脸蛋清洁。
第二，想要补水要多喝水
可以弥补肌肤的水分缺失。除此之外，合理的饮食结构也可以改善人体的体制，协助推迟变老。
第三，多吃维生素c的食物
生活中要多吃蔬菜水果，含有水分的食物都是可以很好的补水的。需要注意的是在给皮肤补水的同时也要注意皮肤的锁水能力，做好防晒和清洁。
第四，需要随时随地补水
夏天需要开空调，那么在空调房里皮肤是会很干燥的。所以 需要备上一瓶保湿喷雾，随时随地补水，给缺水的肌肤带来水润的滋补。
第五，夜间护肤
晚间护肤是白天效果的上百倍，所以我们晚间护肤需要重视哦。睡个美容觉，敷个补水面膜，起来皮肤变得水当当。
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