穿内衣睡觉并不是一个好的习惯，因为它可能导致胸闷、乳房缺血等等问题，而且舒适感也会下降，所以一般来说不建议穿着内衣睡觉。当然并非所有的内衣都不适合睡觉时穿，如果是带有钢圈的内衣最好不要穿，而有一些特殊的内衣不会有太大影响。

穿内衣睡觉好还是坏

穿内衣睡觉总的来说是坏的，而且是坏处比好处多很多。我们可以穿睡衣睡觉，但不要穿内衣，因为内衣的作用是吸汗、矫正胸型等等，所以它的结构中通常含有钢圈或者其他较硬的物质，这些东西会导致胸部血液供给不够，影响睡眠的同时还影响健康，所以它是坏的。

穿内衣睡觉有哪些危害

穿内衣睡觉的危害主要有七种，分别是会导致乳腺增生、胁颈椎、胸口被压迫、乳腺增生、胸下垂、不舒服、影响睡眠，所以医学上是不推荐的，但也有人认为穿内衣睡觉有安全感，所以部分人坚持这么做，其实并不科学。

适合睡觉穿的舒适内衣

1、wirless全罩杯文胸

wirless的这款内衣因为没有钢圈，并且有很好的包容性，所以不用担心它还会压迫胸部，而且它还可以防止胸外口，透气性也很强，是睡觉时很适合穿的一种内衣。

2、wirless亲肤透气蕾丝文胸

薄纱款的设计让这件文胸的外型非常好看，而且它与上面这款内衣的结构是相似的，没有胸垫不会影响胸部健康，相反能够更好的呵护胸部。

最后提醒大家，并非所有的内衣都适合睡觉的时候穿，因为人正常情况下睡觉会翻身20-30次左右，如果穿有支撑的内衣很容易伤害胸部，所有如果选择穿内衣睡觉，一定要选没有压迫感并且没有钢圈的，才能起到矫正胸型的效果。