竖纹就是正常的表情纹,就是我们经常性地紧锁眉头,我们的肌肉形成了记忆,眉头就形成 竖纹。每个人的肌肉运动的方式是不一样的,有的人会潜移默化地长横向的皱纹,有的人则会长竖纹。这个不是身体不健康的表征,而是我们的日常习惯形成的正常表情纹。
如何缓解眉头竖纹:
如果是随着年岁自然增长的竖纹,是很难消除掉的。我们可以在平日里多加注意,刻意练习,改掉经常皱眉的习惯。下面有一些小技巧来帮助我们缓解眉头竖纹的问题:
1.按摩:我们可以按摩去缓解眉间纹,按摩的手法这里给大家细致讲解:我们从下往上,从内往外,从发际线滑到太阳穴的地方,用力地按压太阳穴。同时刻意地紧绷额头,不要让我们的眉毛上扬,保持平稳状态,这个动作保持5秒左右的时间,再放松,来回反复4次,这样有意识地锻炼我们额头肌肉的弹力。
2.养成良好的生活习惯:平时多吃水果蔬菜,睡觉前喝杯牛奶,能帮助我们睡得更香,白天我们要补充水分,至少在八杯水,1.5L左右,这样我们的肌肤才更加充满水分、更加滋润。平日里,我们需要多补充高蛋白的食物,有规律地作息,定期锻炼,少抽烟喝酒,甚至做到不抽烟不喝酒。
3.食用富含维他命的产品:按照医嘱和食用说明,来摄取适量的维生素C和维生素E以及维生素A及其衍生品。维生素C能够帮助我们有效美白,维生素E可以帮助抗衰老,而维生素A产品则可以让我们的肌肤更加清新明亮。平日里我们还可以多加涂抹含有这些类维生素的护肤品。
4.保持愉悦的心情:保持良好的心态,可以让我们更加放松,心情更加舒畅,做事情的时候更加充满干劲、更客观,我们就会减少皱眉的频率和次数。这样就会减少皱纹加深的情况。