皮肤轻微晒黑好好保养的话，大概在一个月或者半个月之内就可以白回来。如果晒黑比较严重而且自己又不注意好好护理和遮挡的话，可能就需要很久才能白回来了。晒后白回来的时间跟自己的肤质和保养的好坏有关，如果想快速恢复需要自己多多注意。

晒黑变白的原理是什么

1.黑色素在形成初期是可以被还原的，如果黑色素之后再被继续氧化变成了真的黑色素就很难还原了。

2.晒黑之后想要变白需要好好地躲避紫外线还要提升自己皮肤的抗氧化性，要及时补充维生素C、维生素E和谷胱甘肽，这些物质不但可以提升肌肤抗氧化性还行加快新陈代谢的速度。

3.加速黑色素代谢还可以通过多运动的方式加快身体新陈代谢的速度从而提升肌肤对黑色素分解的速度。

美白精华里哪些成分最值得购买

1.虾青素

虾青素是抗氧化性最强的成分，还兼有补水和保湿的功效。不过虾青素在市场上鱼龙混杂，购买要选择有保障的大品牌。

2.烟酰胺

烟酰胺是比较传统的美白精华，主要是通过抑制黑色素沉着、阻碍黑色素向角质细胞传递、加速含有黑色素的角质细胞脱落来让皮肤变白的。初次使用烟酰胺一定要做皮肤测试和建立肌肤耐受。

3.熊果苷

熊果苷适合极速美白，是通过抑制黑色素的形成和帮助代谢角质来加速美白的，不过熊果苷的价格比较昂贵，建议预算足够的人购买。

4.维生素C

维生素C是最平价的美白成分了，可以内服补充也可以外用，外用最好要睡前使用，白天不建议使用。内服的维生素C可以通过新鲜的水果蔬菜来补充，也可以去药店购买维生素C，几块钱就可以，没有必要购买过于昂贵的内服维生素C。