祛湿贴是有一定的效果的，这个祛湿贴就相当于是一个足底按摩器，再将这个趋势贴贴在足底的时候，它能够有效地刺激足底的穴位，从而调理内分泌，促进人体内的血液循环，在使用祛湿贴的时候还能够增强人体的排泄，从而有效地排毒。

什么是湿气

湿气是较为常见的中医说法，在中医认为人体内的病痛来源是湿气，它属于一种邪气，如果身体的免疫状况和对外在系统的抵抗力比较强的话，身体内的血液系统会自动地循环加快新陈代谢，会通过自身向外界排泄体内的湿气，不需要其他的辅助，但是对于部分免疫力较弱和抵抗力较弱的人群来说可以借助足贴，能够有效的去除体内的湿气，增强人体排泄。

足贴的作用是什么足贴的作用也就相当于较为常见的足底按摩仪，它最主要的功能就是刺激脚底的穴位，因为脚底的穴位连通心脏，一旦刺激脚底穴位就能够打破血脉阻碍，疏通血脉，促进人体内的血脉循环，还有排毒养生，因为脚底它处于身体的最下方，距离新房的位置非常的远，所以血脉流动的速度也会造成影响，但是脚底的毛细血管非常的多，人体内的血液毒素垃圾会很容易地堵塞在脚底，借助足贴，可以有效地去除这些血液垃圾，因此在人们日常生活中也会比较注重足部养生。

如何彻底地去除体内的湿气

如果想要彻底的去除体内的湿气，可以选择拔罐针灸这两种方式，因为在现实生活中，多数年轻人都由于生活的忙碌，根本没有时间养生，买一些试贴指示，短暂的去除体内的湿气，并不能够长期有效地去除体内的湿气，所以可以选择拔罐和针灸，再搭配相应的食疗，在平时可以多喝一些薏米水，在煮玉米水的时候在里面加入一些红枣，能够有效地活血通气。